Tablica ogłoszeń!

IMG_20171024_124553

Na ostatnim spotkaniu Marta uporządkowała terminy i związane z nimi aktywności w klubie. Jeszcze raz prośba do wszystkich Klubowiczek o zapoznanie się z tegorocznym „rozkładem jazdy” w poście zatytułowanym „Dzieje się, dzieje!”.

Poza tym uczymy się śpiewać piosenkę świąteczną na występ w Gwiazdobraniu i Dawaniu.

Na 20 listopada (poniedziałek w klubie) przynosimy koperty do Stolika Życzeń, tzn. do kopert wkładamy krótki tekst – fragment wiersza lub aforyzm. Kopertę adresujemy według własnej kreatywności. Przygotowałam dziś czternaście, wycięłam koperty, poskładałam, skleiłam, włożyłam małe karteczki z aforyzmami o miłości, przyjaźni, marzeniach i samomotywacji, podpisałam. Sama przyjemność. Na 20 listopada!

Zbliżają się Andrzejki. W tym roku hasłem przewodnim czarodziejskiego spotkania jest „Dziki Zachód”, czyli wszelkie pomysły dozwolone w obszarze tematyki, w tym ubranie, ozdoby, a może ktoś pokusi się nawet o jedzonko w stylu west. Wejściówka kosztuje 15 zł, przynosimy ze sobą coś do jedzenia. Temat prowadzi Marysia. W programie dobra muzyka naszego DJ WITA, wróżby i szampańska zabawa. I jak zawsze, przychodzimy z parą lub bez pary. Przynosimy dobry humor i chęć do tańca. Do zobaczenia 25 listopada o godz. 16.30 w górnej sali restauracji Smaki Józefowa (dawna Laura), przy ul. Polnej 58 w Józefowie.

 

Reklamy

Gościnnie w „Fajna baba nie rdzewieje”

No i doczekałyśmy się prawdziwej publikacji … na nasz temat! Serio! Czytajcie, czytajcie:

http://fajna-baba-nie-rdzewieje.pl/krainie-niezwyklych-kobiet-50/#more-793

Elunia! Dziękujemy i zawsze zapraszamy na spotkania. Rezerwuj czas i przyjeżdżaj.

 

Ela: Dziewczyny! Cała przyjemność po mojej stronie! Niezapomniane spotkanie 🙂 Pozdrawiam serdecznie!!!

Rajd z Martą

liście

Sobotnie przedpołudnie zamieniło się w fascynującą wyprawę wzdłuż Świdra. Jesienne barwy liści kojąco wpływały na oczy, pogawędki koleżeńskie dodawały humoru, a coraz bardziej intensywny deszcz był niezapowiedzianą atrakcją rajdu. Dla stałych bywalców, to pewnie jedno z wielu spotkań w ramach Nordic Walking. Dla mnie i kilku innych osób, to prawdziwe wyzwanie i pokonanie kolejnej granicy własnych niemożności.

Marta, dziękujemy!

Szykujemy, szykujemy…

 

IMG_20171020_190558Czy poznajecie? Tak, to kolejna edycja naszych przygotowań do Gwiazdobrania i Dawania. Zainteresowanych, co to takiego, zapraszam na wcześniejsze wpisy na ten temat z ubiegłego roku.

A my, pełne zapału, spotykamy się w Porcie i tniemy, kleimy, malujemy, posypujemy brokatem, przyklejamy do słoiczków różności, pióreczka, koraliki, wstążeczki.

Sami zobaczcie i … przychodźcie na Gwiazdobranie.

Wyjdź z pieskiem na spacer!

Kilka dni temu znajoma spytała czy nie chcemy pomóc pieskom ze schroniska i wyprowadzać je na spacer. Zamiast samemu iść na spacer można wziąć na spacer pieska, który będzie bardzo szczęśliwy z takiej aktywności. Chyba najbliższe schronisko jest w Falenicy.

Warto więc poświęcić trochę czasu z pożytkiem dla nas samych i dla zwierzęcia.

Przysyłajcie zdjęcia swoich piesków na naszego bloga! Robimy konkurs „Spacer z psem”. Piszcie, jak często chodzicie z pieskiem na spacer i jaką odległość pokonujecie. Mój piesek wychodzi dwa razy dziennie po 10 minut, przechodząc ok. 1 kilometr. Dodatkowo inni domownicy raz na jakiś czas zabierają piesię na dłuższe wycieczki. Tyle, że pies ma możliwość biegania po terenie. Inaczej mają pieski domowe. Piszcie.

My w Ogrodzie Saskim

SAVE_20171003_104321

Również i w tym roku nasze koleżanki wzięły udział w Międzynarodowym Dniu Osób Starszych. Z tej okazji Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich” zorganizowało Jarmark Kreatywności w warszawskim Ogrodzie Saskim.

SAVE_20171003_104715

Organizatorzy szacują, że tego dnia w imprezie wzięło udział ok. trzy i pół tysiąca gości. Było wiele pawilonów, w których można było skorzystać z praktycznych porad i informacji przeznaczonych dla osób starszych. Młodzież wręczała piękne róże.

SAVE_20171003_105323

Nasze PRO Kobieta 50+  zaprezentowały pokaz energetycznego tańca orientalnego. Wzbudziłyśmy swoim występem ogólny podziw i zainteresowanie – mówi Małgosia – nagrodzono nas gromkimi brawami.

SAVE_20171003_105309

Elunia podbiła serca uczestników spotkania, udzielała wywiadów, pozowała do zdjęć. Kreatywność górą!

Małgosiu, dziękuję za napisanie tekstu.

Pro Crossminton w Józefowie

IMG_20171003_195843

Pro Crossminton w Józefowie

Zajęcia odbywają się we wtorki w sali sportowej obok basenu przy ul. Długiej o godz. 19.30. Każda pro kobieta i każdy pro men są mile widziani. Miejsca jest dość dla wszystkich. Zapraszamy.

Na rozpoczęcie sezonu przyszły także pro-kibicki.

IMG_20171003_200558

Udało nam się także zwerbować przypadkiem pro-mena. Bardzo się cieszymy i mamy nadzieję, że zadzwoni do Marty i dołączy do grupy.

Również i mnie koleżanki wręczyły rakietę i miałam szczęście troszkę popodskakiwać na boisku, nawet z naszymi wicemistrzyniami. Było fajnie, ale się nasapałam, że ho, ho. Trzeba popracować nad kondycją.

 

Dzieje się, dzieje!

cropped-pro_znak

Słuchajcie, słuchajcie, w najbliższy poniedziałek dołączą do nas kolejne koleżanki z bieżącej edycji projektu PRO KOBIETA 50+ Europejskiego Stowarzyszenia Promocji Aktywności Ruchowej 50+.

A tymczasem u nas dzieje się całkiem sporo. Wczoraj w klubie usystematyzowałyśmy nasze kręgi aktywności, czyli:

  • Pro Gadu-gadu, czyli poniedziałkowe spotkania w Porcie o godz. 18.00 przy herbatce, ciasteczkach, czasem obejrzymy przygotowaną prezentację np., z serii Nasze Podróże, najbliższa będzie o podróży Ani do Gruzji czy gościmy ciekawą osobę (były panie podolożki, pani z kremami itp.). Do kontaktu: Ewa;
  • Pro Orient-dance w poniedziałki  o godz. 20.30 w Hydroforni. Do kontaktu: Halinka;
  • Pro Crossminton we wtorki o godz. 19.30, budynek dawnego gimnazjum w Józefowie, wejście od basenu. Do kontaktu: Krysia;
  • Pro Joga w środy godz. 19.30 w Hydroforni. Do kontaktu: Maja;
  • Pro Art w piątki godz. 18.30 Port, czyli prace ręczne, malowanie, klejenie, ozdabianie różności, wycinanie, szycie, śpiewanie, występowanie. Do kontaktu: Jola, Asia i Ela;
  • Pro Kije-duo w soboty w Międzylesiu, ul. Pożarskiego 2 o godz. 8.00. Do kontaktu: Marta;
  • Pro Kije w soboty pod basenem w Józefowie o godz. 9.00. Do kontaktu: Ola;
  • Pro Disco w kawiarni Laura co dwa miesiące. Do kontaktu: Marysia;
  • Pro Blog – bieżące informacje, zapowiedzi, fotografie, reportaże i felietony. Do kontaktu: Bożena.

Zapraszamy Panie do współpracy w klubie!

Bajkowy świat … skrzypiec Bogdana Kierejszy

IMG_20170930_182452

Bogdan Kierejsza w Józefowie

Skan_20171001

Grupa naszych ProKobiet w sobotni wieczór odebrała dyplom. A cała ta przyjemność miała miejsce w Miejskim Ośrodku Kultury na zakończenie obchodów 55-lecia Józefowa. I tym sposobem stałyśmy się uczestniczkami nadzwyczajnego koncertu muzycznego  w wykonaniu wirtuoza skrzypiec, multiinstrumentalisty, kompozytora pana Bogdana Kierejszy z zespołem.

Artysta przeniósł nas w świat muzyki klasycznej, rockowej, w świat standardów muzycznych z różnych gatunków muzycznych, zaprezentowanych w nowoczesnych aranżacjach. Pomiędzy utworami w gawędziarski i dowcipny sposób wprowadzał nas w arkana wiedzy o muzyce, kompozytorach i instrumentach muzycznych. Trzeba przyznać, że światowy poziom wykonań, niezwykłe obycie sceniczne, kultura osobista, szacunek do widzów oraz – co najważniejsze – nadzwyczajny talent muzyczny i różnorodny zasób prezentowanych utworów wprowadziły nas w bajeczny świat dźwięków. Publiczność nie chciała wypuścić Artysty ze sceny, domagając się bisów. Z sali dobiegały na koniec oklaski ze skandowanym okrzykiem: dzię-ku-je-my!

To była dawka naprawdę fantastycznej muzyki w doskonałym wykonaniu. I to wszystko w naszym Józefowie!

Zainteresowanych artystycznym dorobkiem i sylwetką artysty zapraszam na stronę MOK-u.

A my otrzymałyśmy ponadto książkę, która jest w czytaniu obiegiem, jako pierwsza zgłosiła się Iza.

Skan_20171001 (2)