Marta zaprasza

jozefow
Witajcie,
chciałabym zachęcić Was do udziału w nowym projekcie: Przyjazne siłownie plenerowe. Józefów jest jedną z 9 lokalizacji Polski gdzie proponujemy ten projekt.
Kliknij w łącze i czytaj dalej
Zależy nam by nauczyć jak poprawnie korzystać z urządzeń siłowni plenerowych. W Józefowie mamy trochę obiektów tego typu bardzo możliwe że korzystacie że wstępujecie na siłownie podczas marszu z kijami, a być może rezygnujecie i mijacie siłownie plenerowe bokiem.
Podczas projektu proponujemy 10 spotkań na siłowni plenerowej z instruktorem. Pokażemy w jaki sposób można urozmaicić swój marsz czy spacer o ćwiczenia z wykorzystaniem urządzeń siłowni. Udział w projekcie to 3 zł od spotkania czyli 30 zł za udział w projekcie. Zachęcam Was bardzo. Jeśli macie pytania lub chciałybyście zapisać siebie lub inną osobę kontaktujcie się z Weroniką Jackiewicz która koordynuje projekt. TEL.: 504 525 464.
Załączam plakat ze szczegółami dotyczącymi projektu.
Jednocześnie przy okazji zapraszam Was do udziału w zajęciach jakie powstały w ramach kontynuacji projektu. W przypadku zajęć od ilości osób zależy koszt jednostkowy (poniżej kontakty do osób które będą wiedziały jaki to koszt:)):
wprowadzenie do jogi 50+– poniedziałki 20.00 – salka fitness w ICSiR – instruktorka Iza Lajfert (502 555 080)
 joga 50+ – środy 19.30 – Hydrofornia, MOK w Józefowie – instruktorka Maja Helt 609 817 106
samba – środy 19.00 – Klub Fitness Trocinowa – Instruktora brazylijka Adriana Gouleart – liderka grupy Wanda Floriańczyk – 601 316 125
tenis stołowy – czwartki 19.00-20.30 – ICSiR hala sportowa – trener Łukasz Buza – liderka grupy Wanda Floriańczyk 601 316 125
Nordic Walking bezpłatne zajęcia z instruktorem – soboty 9.00 zbiórka przed ICSiR – instruktorka Ola Szczepańska – 513 540 834
Pozdrawiam Was,
Marta

Z rekreacyjnym pozdrowieniem,
Marta Gaworska
Wiceprezes ESPAR 50+
tel.: 600 546 989

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s