kobieta50+
Słowo „nadzieja” chyba najmocniej przychodziło mi do głowy, gdy zaczęłam myśleć o życzeniach noworocznych na 2021. W Nowej Zelandii sylwester sylwestrowa noc była, jak dawniej. Jest więc nadzieja, że i u nas zmniejszy się liczba zachorowań i powoli będzie wracało życie. Kiedy mieliśmy swoją normalność, nawet nie uświadamialiśmy sobie, że to jest właśnie szczęście. Dlatego z serca życzę wszystkim Czytelniczkom i Czytelnikom normalności. Do siego Roku!
WordPress.com is excited to announce our newest offering: a course just for beginning bloggers where you’ll learn everything you need to know about blogging from the most trusted experts in the industry. We have helped millions of blogs get up and running, we know what works, and we want you to to know everything we know. This course provides all the fundamental skills and inspiration you need to get your blog started, an interactive community forum, and content updated annually.
W ten szczególny czas świąt Bożego Narodzenia składam wszystkim Czytelniczkom i Czytelnikom bloga najserdeczniejsze życzenia, aby mimo, a może właśnie z uwagi na dziwną sytuację spowodowaną pandemią mocniej odczuwać magię świąt, bliskość z rodziną i przyjaciółmi, choćby online. Cieszyć się najmniejszymi drobiazgami, doceniać to, co mamy, a w chwilach trudnych pozwolić sobie na przyjęcie pomocy. Nikt nie wie, jak długo potrwa obecna sytuacja, nikt nie jest w stanie przewidzieć jej skutków dla gospodarek, dla relacji międzyludzkich, dla nowych nawyków społecznych. Dlatego życzmy sobie umiejętności przystosowania się do nowych realiów, zaakceptowania zmieniającej się rzeczywistości i pozostania w zdrowiu.
Do życzeń dołączam muzyczne wspomnienie, gdzie nasze ProKobiety50+ dały koncert, jak się patrzy!
Jak pamiętacie, nasza pierwsza zabawa Drzewo życzeń, miała być akcją skierowaną do mieszkańców i dla mieszkańców Józefowa. Jak na pierwszy raz, to wydaje się być całkiem udana impreza. Na choince zawisły życzenia od dzieci, od znajomych, od przedstawicieli miejscowych organizacji. Już jutro możecie je obejrzeć, a w zasadzie usłyszeć, w naszym wykonaniu na fb Urzędu miasta Józefowa.
Święta tuż, tuż, a tymczasem Ania dzieli się z nami szybkim, sprawdzonym i łatwym przepisem na doskonałe śledzie w oleju. Dzięki temu, przy niewielkim nakładzie pracy, mamy jedną z dwunastu potraw na stole wigilijnym. Dziękuję Ani, że zechciała podzielić się z nami swoim przepisem. A oto on:
Czytaj dalej „Śledzie wigilijne Ani”Z drobnymi kłopotami, ale w końcu udało mi się zalogować na wykład prezes ESPAR, prof. Ewy Kozdroń. Interesujący, merytoryczny, podany w ciekawej formie, do tego graficzna prezentacja. Mnie osobiście najbardziej zainteresowała część dotycząca prawidłowej postawy podczas siedzenia, chodzenia i uprawiania ćwiczeń.
Czytaj dalej „Reminiscencje po wykładzie prof. Ewy Kozdroń Aktywność fizyczna w czasie pandemii – luksus czy konieczność?”Dziękuję wszystkim tym, którzy lubią moje pisanie. I dlatego zdecydowałam, że opublikuję na osobistym blogu kilka moich tekstów, zarówno wspomnień z podróży, jak i kilka nowelek czy felietony. Zapraszam chętne osoby do czytania:
https://czytamnocami.blogspot.com
Oczywiście, tekstów będzie systematycznie przybywało, ale to już bardziej po Nowym Roku. Jeszcze raz dziękuje za ciepłe słowa.
Zaczęło się! Pierwszy wykład i warsztat z cyklu Aktywność osób 50+ przed i w czasie pandemii (online) za nami. Zachęcam do udziału, bo naprawdę warto. Gratuluję pomysłodawcom tak znakomitego konceptu, eksperckiej obsady i ciekawych tematów. A jak było?
Czytaj dalej „Pierwszy wykład i warsztat”
Zachęcałam Was do dzielenia się swoimi przepisami na świąteczne przepisy, a tymczasem Alicja napisała wzruszający i piękny tekst o Wigilii swojego dzieciństwa. Każdy ma inne wspomnienia, ale każde są cenne, bo to my je przeżywałyśmy. Zapraszam do czytania.
Święta przywołują wspomnienia. Mijają lata, a tak naprawdę w Polsce utrzymała się do tej pory silna tradycja typowych zachowań, jak i potraw wigilijnych. Różnią się one o specjały kuchni regionalnych. Chciałabym przywołać z pamięci opowieści mojej Babci – jak obchodzono wigilię na dalekich Kresach.
Czytaj dalej „Alicji wpomnień czar”Na Mazowszu mało kto słyszał o tej pysznej potrawie, łatwej i szybkiej do przyrządzenia, smacznej, jak mało co!
Moje spotkanie z makówkami odbyło w domu rodzinnym, kiedy to przybyły ze świąteczną wizytą cioteczki z Chorzowa. Obie, wychowanki przedwojennej pensji dla panien, poza naukami kilku języków, geometrii, gry na fortepianie itp. umiały gotować, szyć, haftować, robić na drutach i na szydełku. Helena kochała gotować i to ona królowała w kuchni, gdy tylko wracała z pracy. To również jej dziełem były haftowane makatki na ścianach i niezliczona ilość poduszek. Z kolei Wiktoria dbała o porządek i lubiła zmywać. Duet idealny. Czy wyobrażacie sobie coś piękniejszego, niż to, gdy w zimowy, mroźny dzień wracasz jako dziecko do domu, w którym pachnie obiadem, słychać szuranie garnków, ktoś wita Cię w drzwiach, zdejmuje ciężki tornister z pleców? Dla dzieciaków wychowywanych z kluczem na szyi, to niezapomniane przeżycie.
Czytaj dalej „ŚLĄSKIE MAKÓWKI – słodki przysmak świąteczny”Drogie PRO Kobiety, Drodzy PRO Meni,
w imieniu Zarządu Europejskiego Stowarzyszenia Promocji Aktywności Ruchowej 50+ (ESPAR 50+) mam przyjemność zaprosić Państwa do udziału w konferencji online ESPAR 50+ “Aktywność osób 50+ przed i w czasie pandemii”, podczas której chcielibyśmy podzielić się naszymi doświadczeniami w zakresie efektów wspierania sprawności seniorów. Działamy 15 lat na rzecz seniorów. Do tego roku naszym głównym zadaniem były działania, mające na celu zachęcanie osób 50+ do wyjścia z domu i angażowanie się w różne formy rekreacji na świeżym powietrzu. Koronawirus niespodziewanie zmienił rzeczywistość. Ograniczenia odczuwają wszyscy – zwłaszcza osoby starsze. Samotne przebywanie w domu, bez rozmów, aktywności fizycznej czy rozrywki może przytłaczać. Stało się więc dla nas priorytetem, by seniorzy mimo ograniczeń mieli poczucie: mój dzień w moich rękach. Organizujemy konferencję w II częściach.
Podczas części I (15.12.2020) podsumujemy nasze działania i opowiemy o planach stowarzyszenia, przedstawimy badania dotyczące aktywności osób 50+ w czasie pandemii w porównaniu do czasów sprzed lockdownu.
W części II (15.-18.12.2020) zapraszamy do udziału zarówno w wykładach, jak i warsztatach, podczas których można poradzić się, jak poprawić swoją sprawność.
Czytaj dalej „Aktywność osób 50+ przed i w czasie pandemii – zaproszenie do udziału w konferencji online”Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, tradycyjna choinka i prezenty. W ten czas doskonale wpisuje się propozycja naszej Alicji, aby pomyśleć o ekologicznym pakowaniu prezentów. Zapraszam do przeczytania tekstu opublikowanego w józefowskim miesięczniku 🙂
To nasza nowa akcja. Zapraszajcie znajomych, rodzinę, sąsiadów i nieznajomych 🙂
Znamy dobrze charytatywną inicjatywę o nazwie Gwiazdobranie i Dawanie z Józefowa. Jesteśmy jej uczestniczkami i współorganizatorkami. Nasza Ewa prowadziła w ubiegłym roku konferansjerkę. My, jak zwykle, miałyśmy swoje stoisko. Osoby, dla których jest to impreza mało jeszcze znana, zapraszam do przeczytania wpisów archiwalnych, w których co opisywałam ideę i przebieg corocznej imprezy.
A co tym razem, w tym szczególnie trudnym okresie? Również i w tym roku, pomimo niesprzyjających okoliczności, nie wolno zapomnieć o głównej idei całej akcji. Jest nią pomoc chorym dzieciom z Józefowa. W sytuacji, gdy system zdrowotny ugina się pod ciężarem pandemii, tym bardziej potrzeba mobilizacji, aby dzieciaki nie odczuły, że już nikt ich nie wspiera. Czyli co? Do dzieła kochane i kochani! Każdy może dołożyć choćby skromną cegiełkę, a efekt będzie spory. Wszystko będzie bezpiecznie, bo online. Zapraszam na stronę organizatora: http://www.gwiazdobranie.pl/
Właściwie trudno odnieść się do czegokolwiek, czego obecnie doświadczamy. Upadają firmy, gasną relacje międzyludzkie, spotykamy się telefonicznie lub on line. Nie możemy uścisnąć przy spotkaniu przyjaciół lub najbliższych, a dzieci też już chodzą w maseczkach. Jeszcze próbowałyśmy organizować spacery z kijkami czy zajęcia w plenerze na siłowni, ale nawet to przestaje mieć radosny wymiar w obliczu szerzącego się chaosu informacyjnego, zmieniających się co chwila instrukcji i obostrzeń. Świat, i my wszyscy w tym świecie, stajemy się uczestnikami i jednocześnie świadkami czegoś zupełnie niewiarygodnego, czego jeszcze przed nami nie było.
Czytaj dalej „Trudny czas”Dla zainteresowanych przypominam, że nadal są aktualne marsze z kijkami, prowadzone przez Martę. Wyruszamy w każdy poniedziałek o godzinie 17.30 przed kościołem w Michalinie, ul. Kasprowicza 2 (05-410 Józefów). Zapraszamy!
Poniedziałkowe spotkanie, w baaardzo odchudzonym składzie, wiadomo i czas taki, i wakacje, więc przeniosło się z Mięty do Willi. I jak przystało na prawdziwe smakoszki, wszystkie zgodnie zmówiłyśmy lody z koziego mleka. Zarówno cena, jak i wygląd oszałamiający. Prawdą jest, że nie każdy gustuje w kozich wyrobach, więc osobiście polecam lody wyłącznie osobom, które lubią ten smak.
A co poza tym? Ano jak zawsze, trochę wpomnień, nieco opowieści. Ot, Maja uraczyła nas zdjęciami i relacją ze swojej bytności na Białorusi. Było też trochę o remontach. To jedno z moich hobby 🙂
Minęło trochę czasu i znów spotkaliśmy się na murawie gościnnej Józefovi. Tym razem pogoda wręcz dostosowała się do potrzeb zawodów, było ciepło, ale nie gorąco. Dzięki temu uczestnicy mogli całkowicie skoncentrować się na swoim zadaniu.
Dziś chcę Wam opowiedzieć o bardzo ciekawej inicjatywie, którą zaproponowała nam Marta. Tytuł już znacie, to Wolontariusze na start! Aktywność w plenerze.
Czytaj dalej „Wolontariusze na start! Aktywność w plenerze.”
To tytuł piosenki, który był mottem przewodnim koncertu Ewy Gapon, naszej ProKobiety. Artystce towarzyszyli znakomici muzycy: Andrzej Sajdak – pianista, Łukasz Makowski – kontrabas, gitara basowa, Adam Lewandowski – perkusja. Koncert poprowadził Jarosław Rosiński.
Koncert zaczął się bardzo żywiołowo, Ewa wykonywała znane standardy muzyki rozrywkowej w jazzowej interpretacji. Słyszeliśmy utwory z repertuaru Ewy Bem, Krystyny Prońko, Hanny Banaszak, a także piękne piosenki z okresu międzywojennego.
Bardzo dziękuję Wszystkim tym, którzy codziennie zaglądają na mojego bloga, ciekawi, co słychać u ProKobiet. Jestem tym bardziej mile zaskoczona, ponieważ od dość długiego czasu nie pojawiały się nowe wpisy. Jak wiecie, korzystamy coraz intensywniej z form komunikowania się za pomocą mediów społecznościowych, stąd powtarzanie tych samych wiadomości na blogu mijałoby się z celem. Pozostają jednak nasze wspomnienia utrwalone przez ponad 3 lata mojego pisania bloga, do których zawsze można wrócić. Być może zdarzy się okoliczność, że zasadne okaże się podanie jakiejś informacji na blogu. Zatem … do następnego razu. 🙂
Hej, pytacie, czemu nie piszę niczego nowego? Otóż naszą aktywność przeniosłyśmy do rzeczywistości wirtualnej. Dzieje się, jak zwykle sporo, jednak w czasie zakazu komunikowania się bezpośredniego, przeszłyśmy na formę kontaktów za pomocą różnych mediów społecznościowych. To tam odbywają się nasze wideo-spotkania, piszemy do siebie, wymieniamy się przepisami kulinarnymi, życzymy sto lat jubilatkom. Nie ma więc potrzeby powielania informacji, które zdecydowanie szybciej docierają do nas w innych komunikatorach. Cały czas zapraszamy do nieodpłatnego korzystania z naszej fantastycznej akcji na FB Łapię dzień, do której linki znajdują się w poprzednim wpisie. Serdecznie dziękuję za ciepłe słowa i pamięć. Widzimy się już wkrótce!
Marta przesłała komplet informacji oraz propozycji, które mogą okazać się użyteczne dla osób pozostających w domach, szczegóły po rozwinięciu linku.
Spotkanie w klubie przygotowała dziś Marta i jak to zwykle ona, zrobiła coś oryginalnego. Za pomocą kilku pytań stworzyła mapę tematyczną na podstawie pisanej burzy mózgów. A tematem stały się DŁONIE.
Właśnie powstaje nowa grupa inicjatywna, rozpoczynająca nowy rok aktywnością fizyczną. Dołącz już w najbliższą niedzielę. Możesz iść z kijkami lub bez. Ważne, żebyś poszła.
Drogie, kochane ProKobiety! Jak wiecie, już od wczoraj zaczęłyśmy radosne świętowanie w „Cafe na Leśnej u Halinki”. Humory dopisały, furorę zrobiło ciasto Grażynki z adwokatem (niech każdy sobie sam zinterpretuje znaczenie tego słowa), była muzyka rodem z Bollywood i dużo śmiechu.
Czas jakby przyspieszył. Rozglądam się dookoła, widzę zagonionych ludzi, pędzące samochody, kolejki w sklepach. Rano auta podjeżdżają pod miejscowy kościół, dzieciaki w rękach trzymają świece i spieszą do wejścia. Za nimi energicznym krokiem maszerują rodzice, czasami babcia. Idą Święta. Czytaj dalej „Na Wilię”
Na naszym stoisku gwarno i wesoło
Jeszcze trwają licytacje, przy stolikach charytatywnych powoli zbliżamy się do końca sprzedaży, czekamy na występ Ewy Gapon.
W kręgu przygotowujemy się do Gwiazdobrania i Dawania
Najważniejsze, że nas tam nie zabraknie, występujemy przy naszym stoisku, na scenie jako zespół tańca orientalnego Semiramida, oraz Ewa Gapon z recitalem. Zapraszajcie swoich przyjaciół, rodzinę, znajomych. Niech będzie tłoczno, kolorowo, muzycznie i pogodnie.
Wiemy już, kiedy nasze Pro wystąpią podczas Gwiazdobrania. Zapraszajcie swoje rodziny, znajomych, koleżanki i sąsiadów, informujcie o wydarzeniu swoich ulubionych sklepikarzy i dostawców.
I koniecznie, ale to koniecznie musimy być o 16.45 -17 na tańcu orientalnym i o 18.20 -18.35 na sambie. Widzimy się!
Systematycznie, pracowicie, spokojnie. Tak można w skrócie powiedzieć o przygotowaniach naszej oferty sprzedażowej na tegoroczne Gwiazdobranie i Dawanie.
Ostatnia sobota 19.X., godzina 8 rano.
Piękna słoneczna pogoda, mimo wczesnej pory dobre humory już dopisują na samą myśl o pierwszej wycieczce naszego Klubu PRO Kobieta 50+. Jest nas spora grupa – 41 „PRO” z różnych edycji programu ESPAR.
I zaczyna się nasza wyprawa. Zajmujemy miejsca w autokarze. Nasza Marta robi nam pamiątkowe zdjęcia. Żałujemy, że wypuszcza nas w drogę, a sama musi zostać w domu z dziećmi (chociaż tak świetnie przygotowała cały program wycieczki).
W klubie obchodziłyśmy urodziny Danusi. Były śpiewy, smakowity tort z dmuchaniem świeczek i wiele radości.
Jeśli nie wiedziałyście, że w naszym klubie zajadamy się znakomitymi pysznościami, no to właśnie już wiecie. A to szarloteczka, a to sałatka, grzybki marynowane, beza z wiśniami, no i przebój ostatniego wieczoru – rogaliczki z marmoladką w wykonaniu Marysi. Zainteresowanych przepisem zapraszam do poczytania postów pod zakładką: Kulinaria.
