Widzimy się na Gwiazdobraniu!

Wiemy już, kiedy nasze Pro wystąpią podczas Gwiazdobrania. Zapraszajcie swoje rodziny, znajomych, koleżanki i sąsiadów, informujcie o wydarzeniu swoich ulubionych sklepikarzy i dostawców.

I koniecznie, ale to koniecznie musimy być o 16.45 -17 na tańcu orientalnym i o 18.20 -18.35 na sambie. Widzimy się!

Babcine racuszki

SAVE_20180604_185759

Od wielu miesięcy oczekiwałam na przepis na racuszki. Znam różne, ale na drożdżach nigdy nie robiłam. Przy moich „zdolnościach” kulinarnych uważałam, że to zbyt skomplikowana praca. Ale jednak okazało się, że można. Ewo! Pomocy w przygotowywaniu przepisów!!!

Continue reading „Babcine racuszki”

To już 3 lata!

® To już ponad 3 lata, odkąd wpadłam na pomysł pisania bloga o naszym klubie ProKobiet. Nie byłam w grupie od początku jej powstania, a pomimo tego, gdy Halinka zaprosiła mnie na spotkanie, nie odczuwałam obcości. Zostałam przyjęta bardzo miło. Wtedy też był czas szykowania na jakąś imprezę i Jola poświęciła mi sporo czasu, ucząc posługiwania się różnymi artykułami plastycznymi, inna koleżanka zrobiła herbatę, jeszcze inna poczęstowała ciasteczkiem, zagadnęła.

Continue reading „To już 3 lata!”

Koncert na Diwali

IMG_20191028_094006
Artyści na scenie, śpiewa Michał Rudaś

 

Trudno nie podzielić się wrażeniami z niezwykłego koncertu w Muzeum Azji i Pacyfiku zatytułowanego Natya Raaga Project. To malownicze przedstawienie nie tylko dla miłośników muzyki i tańca indyjskiego khatak.

Continue reading „Koncert na Diwali”

W Kozienicach na sportowo

oznor

Ostatnia sobota 19.X., godzina 8 rano.
Piękna słoneczna pogoda, mimo wczesnej pory dobre humory już dopisują na samą myśl o pierwszej wycieczce naszego Klubu PRO Kobieta 50+. Jest nas spora grupa – 41 „PRO” z różnych edycji programu ESPAR.
I zaczyna się nasza wyprawa. Zajmujemy miejsca w autokarze. Nasza Marta robi nam pamiątkowe zdjęcia. Żałujemy, że wypuszcza nas w drogę, a sama musi zostać w domu z dziećmi (chociaż tak świetnie przygotowała cały program wycieczki).

Continue reading „W Kozienicach na sportowo”

Taka chwila

IMG_20191014_125027

Czasami jesteś uczestnikiem wydarzenia kulturalnego, które porusza serce. Dla mnie taką chwilą była ostatnio wizyta w Zamku Królewskim na Czterech Porach Roku przy świecach.

Continue reading „Taka chwila”

W klubie intensywnie

IMG_20191007_184452

Jeśli nie wiedziałyście, że w naszym klubie zajadamy się znakomitymi pysznościami, no to właśnie już wiecie. A to szarloteczka, a to sałatka, grzybki marynowane, beza z wiśniami, no i przebój ostatniego wieczoru – rogaliczki z marmoladką w wykonaniu Marysi. Zainteresowanych przepisem zapraszam do poczytania postów pod zakładką: Kulinaria.

Continue reading „W klubie intensywnie”

Program wycieczki do Kozienic

Dziękuję Marcie za podesłanie programu wycieczki do Kozienic. Te z nas, które wezmą w niej udział, będą miały okazję do spędzenia aktywno-relaksacyjnego pobytu w uroczym towarzystwie życzliwych osób i przeżyć wspaniały dzień w Kozienicach. Czekam na Wasze relacje. W załączniku znajdziecie program wycieczki 🙂

Kozienice 19.10.2019

Pierwsze jaskółki na Gwiazdobranie

IMG_20190930_185437
Asia, Ada i Marysia

Niby dopiero początek jesieni, ale my już silne, zwarte i gotowe i planujemy, co tym razem fajnego i ciekawego przygotować na nasze stoisko na Gwiazdobranie i Dawanie (zainteresowanych odsyłam do wcześniejszych wpisów o tym tytule). Asia zaproponowała zrobienie pracy plastycznej i dlatego prośba do każdej z nas, aby na poniedziałkowe spotkanie przynieść za sobą linijki i nożyczki. Do zobaczenia!

Małżonkowie – Jubilaci

DSC_0604
Burmistrz Miasta Józefowa i Kierownik Urzędu Stanu Cywilnego gratulują Jubilatom

Warto mieszkać w Józefowie z różnych powodów. Tutaj nie zapomina się o seniorach. Właśnie zostałam zaproszona na jedną z uroczystości, jaką władze miasta przygotowały dla swoich mieszkańców – par małżeńskich z wieloletnim stażem. To niezwykle wzruszająca uroczystość, przecież nie każdemu jest dane doczekać wspólnie 50, 55, 60, a nawet 70 lat (tak, tak!) wspólnego pożycia małżeńskiego.

Continue reading „Małżonkowie – Jubilaci”

Na rowerze

rear view of woman walking on mountain road
Photo by Pixabay on Pexels.com

Dzisiaj kilka słów o wyprawie naszej Moniki. Tym razem skorzystała z pośrednictwa biura podróży, choć potrafi spontanicznie wyskoczyć z koleżanką do … Wietnamu. Monia była na rowerowej wyprawie we Włoszech.

Continue reading „Na rowerze”

Niedzielny Nordic Walking

 

close up photo of fallen leaves
Photo by Delcho Dichev on Pexels.com

Dla osób, które uczestniczyły w letnich, bezpłatnych zajęciach z jogi, nie do pomyślenia było zakończenie aktywności na powietrzu tylko dlatego, że zrobiło się chłodniej. Alternatywą okazała się propozycja coniedzielnych spacerów z kijkami (kto ma) lub bez, aby wspólnie spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu. Zbiórki odbywają się w bezdeszczowe niedziele o godzinie 10 przy zbiegu ulic Wawerskiej i Kopernika w Józefowie. Zapraszamy 🙂

Zbierajmy nakrętki

person hands on assorted color plastic lid lot
Photo by Krizjohn Rosales on Pexels.com

Iza zwróciła się z apelem o wsparcie akcji zbierania nakrętek na rzecz potrzebującej dziewczynki,  na operację nóżek w USA. Nakrętki mogą być po kremach, wodzie mineralnej itp. Iza bezinteresownie włączyła się do akcji i mówi, że zebrane nakrętki będzie odbierała w poniedziałki, podczas spotkań w klubie. Jak zwykle możemy liczyć na ProKobiety 🙂

Bezpłatny Nordic Walking w Józefowie

Trwa nadal akcja Nordic Walking dla każdego.

two person walking on pathway between plants
Photo by rawpixel.com on Pexels.com

Spotykamy się z kijkami lub bez (wspomożemy) kilka minut przed dziewiątą w SOBOTĘ pod basenem przy Długiej. Cudowny spacer wśród sosen, nad brzegiem Świdra w przemiłym towarzystwie. Tylko Ciebie tam brakuje. Przyjdź. Będziesz zachwycona i zachwycony. Gwarantuję.

Zapisy na wycieczkę dla chętnych klubowiczek

IMG_20190923_182848

Pojechać, nie pojechać, pojechać!

Szykujemy się do jednodniowej wycieczki sportowo-wypoczynkowej do Kozienic.

Planowany termin, to 19 października (sobota). Program bardzo atrakcyjny. Część kosztów pokrywają uczestniczki.

Chętne proszone są o zgłaszanie się do Marty. Pamiętajcie, że autokar pomieści tyle, ile może. Więcej się nie da.

Najlepsze z Józefowa

IMG_20190923_180705
Trofea

No i zadziało się! Międzynarodowo, sympatycznie, na powietrzu. Mistrzostwa Europy w groud golfie w Józefowie zakończone. Udział w Mistrzostwach zapowiedziało stu graczy z jedenastu państw. W tym nasze ProKobiety, które spisały się znakomicie. Zapewniały, że świetnie się bawiły i będą tworzyły grupę groud golfa w Józefowie.

Continue reading „Najlepsze z Józefowa”

PILNE! Bezpłatne kursy komputerowo-internetowe i nie tylko…

person using macbook pro on brown wooden desk
Photo by rawpixel.com on Pexels.com

Kochane i Kochani! Są jeszcze ostatnie miejsca na bezpłatne kursy w Józefowie! Uczestniczyłam w jednym z nich i serdecznie zachęcam do skorzystania. Dużo się nauczyłam i dowiedziałam. Polecam. Kursy najczęściej odbywają się w weekendy w szkole w Michalinie. Na miejscu kawa, herbata, ciasteczka, a nawet obiadek dowożą. Warto się zapisać i skorzystać z takiej możliwości. Jakie to kursy? Continue reading „PILNE! Bezpłatne kursy komputerowo-internetowe i nie tylko…”

A golfem ground!

IMG_20190916_110547
Nasze zawodniczki podczas przerwy w treningu

No i wystartowały! Nawet nie uwierzycie, gdzie i jak! Ale po kolei. Zaczęło się całkiem niewinnie. Otóż, Marysia zbierała chętne do nauki gry w ground golfa. Po treningu zrobiło się nieco poważniej, bo okazało się, że dziewczyny wystartują w Ground Golf Open Europa 2019. Zawody odbędą się w Józefowie, już 21 września o 9.00 zaczynają się starty!

Continue reading „A golfem ground!”

Co dalej?

sea fashion beach sand
Photo by Pixabay on Pexels.com

Wakacje się kończą, a tymczasem pogoda dopisuje. Jest wspaniały upał. Można tylko współczuć dzieciakom, że lada chwila pobiegną do szkoły. Choć niektórym trafił się los na loterii, bo zaczynają, co prawda, zajęcia w trakcie upału, czyli w dzień, no ale potem, to już normalnie bajka, do 19.30 mogą sobie wrzucić na luzik. Po lekcjach tylko dojechać do domu, zjeść kolację, umyć się …  Bosko!

Continue reading „Co dalej?”

Pyszna i zdrowa sałatka z papryki

IMG_20190818_133355
Sałatka rodem z Bułgarii

Pora na smakołyki z kuchni południowych. Dziś wybrałam kuchnię bułgarską i łatwą do przyrządzenia, choć zajmująca nieco czasu, świetną sałatkę z papryki. Co potrzebujemy? Moja sałatka składała się z 3 papryk, 1 ząbka czosnku, 3 łyżek octu winnego i 1 łyżki oliwy z oliwek. Do tego odrobina soli. Można posypać natką pietruszki.

Continue reading „Pyszna i zdrowa sałatka z papryki”

Panta rhei

IMG_20190807_143700

 

Spotkanie klubu. Gościmy u Halinki. Znoszone są przekąski, owoce, napoje na wspólny stół. Jak bumerang powraca temat grafiku naszych spotkań w kolejnym sezonie.

Continue reading „Panta rhei”

Kawa z topinamburu

IMG_0549
Nalot Pro50plus na Bazar na Polnej

Maja uświadomiła mi, że nie jestem na bieżąco z najnowszymi trendami żywieniowymi, Okazało się bowiem, za topinambur, czyli słonecznik bulwiasty przeżywa obecnie swój renesans, o czym przekonałam się podczas naszego klubowego nalotu na Bazar na Polnej.

Continue reading „Kawa z topinamburu”

Noc Świętojańska

photo of bonfire placed on high ground in front of city under cloudy sky
Photo by Peter Fazekas on Pexels.com

Noc Świętojańska, to nazwa święta obchodzonego w nocy z 23 na 24 czerwca, w wigilię świętego Jana Chrzciciela, będącego asymilacją pogańskich obchodów święta Kupały z obrzędowością chrześcijańską. Przypadające w tę noc obchody letniego przesilenia, skojarzono z obchodzącym swoje święto następnego dnia -Janem Chrzcicielem. W ten sposób Noc Kupały stała się Nocą Świętojańską. Czym zatem była Noc Kupały?

Continue reading „Noc Świętojańska”

Na 300. post na blogu – ponowne zaproszenie

person rolling green gym mat
Photo by rawpixel.com on Pexels.com

Lato w pełni, niektóre z nas wyjeżdżają, inne zostają, albo goszczą u siebie rodzinę, przyjaciół lub znajomych. Wszak Józefów to luksusowe miejsce na wypoczynek o każdej porze roku dla wybrednych gości. A na dodatek warto wziąć udział w przyjemnej pod wieloma względami aktywności: marszu z kijkami po naszym pachnącym sosnami lesie. A więc w każdą sobotę  w godzinach od 9 do 10 odbywają się bezpłatne zajęcia Nordic Walking z instruktorem – w ramach Letniej Akademii Nordic Walking. Zbieramy się z kijkami lub bez (dostaniecie od instruktorki) przed wejściem do ICSiR, czyli przy ulicy Długiej 44, pod głównym wejściem na basen w Józefowie. Zajęcia finansowane przez ICSiR. Zapraszajcie rodzinę, znajomych i dzieciaki. Aż chce się żyć po takim spacerze! Ale to nie wszystko! Bo już w w niedziele, z matą pod pachą wędrujemy na godzinę 10 pod budynek MOK przy głównej ulicy miasta, aby poćwiczyć jogę na powietrzu, a gdy spadnie deszcz, to w sali. Zajęcia będą trwały całe lato!!! Wszystkie spotkania prowadzą wysokiej klasy nauczyciele różnych szkół jogi, w tym nasza Maja. Nie może nas nie być. W każdą niedzielę o 10. Widzimy się!

Festyn dla Alicji

img_20190622_142857_ao_hdr.jpg

Kiedy poprosiłam koleżanki tańczące w grupie tańca orientalnego o występ w domu opieki, usłyszałam krótkie: TAK! Pomysł nie mój, to tancerki zainspirowały mnie swoim wcześniejszym występem w innym domu seniora. Pozostało tylko zorganizować festyn.

Continue reading „Festyn dla Alicji”

Moja nauczycielka

abc books chalk chalkboard
Photo by Pixabay on Pexels.com

Koniec roku szkolnego już lada chwila, dzieciaki myślą bardziej o wakacjach, niż o przyjściu na zajęcia, widzę, jak wracają ze szkoły rozradowani, że już kolejny rok za nimi. Spotykam także twarze zasmucone, a nawet z wyrazem złości na twarzy, hm, musiało pójść coś nie tak. Widok dzieciaków sprawił, że zaczęłam wspominać własną szkołę i moich nauczycieli. To przecież było już tak dawno.

Continue reading „Moja nauczycielka”

Lody dla ochłody

SAVE_20190611_083620

Kolejne klubowe spotkanie pod chmurką i kolejny raz na ławeczkach pod domem kultury. Pogoda iście afrykańska. W taki upał wręcz należy się schłodzić. Jedna koleżanka przyniosła lody, druga talerzyki, łyżeczki i serwetki. Lody w trzech smakach! Słowem, błogość w ustach. Przy okazji zdążyłyśmy omówić różne sprawy, dowiedzieć się, gdzie sprzedają dobre obiady, która apteka ma tańsze leki, no i padł pomysł, aby za rok wystartować z otwartym ogrodem Klubu ProKobieta 50 plus u Asi! Przysyłajcie więc swoje pomysły, zaczynamy pracę nad tym nowym, pracochłonnym projektem.