Dzisiaj rozpoczęły się super zajęcia na powietrzu. Na nowej siłowni pod okiem instruktorki – znamy już Ją z zajęć gimnastyki na trawie.
Nordic Walking z Martą
Dla zainteresowanych przypominam, że nadal są aktualne marsze z kijkami, prowadzone przez Martę. Wyruszamy w każdy poniedziałek o godzinie 17.30 przed kościołem w Michalinie, ul. Kasprowicza 2 (05-410 Józefów). Zapraszamy!
Lody z koziego mleka
Poniedziałkowe spotkanie, w baaardzo odchudzonym składzie, wiadomo i czas taki, i wakacje, więc przeniosło się z Mięty do Willi. I jak przystało na prawdziwe smakoszki, wszystkie zgodnie zmówiłyśmy lody z koziego mleka. Zarówno cena, jak i wygląd oszałamiający. Prawdą jest, że nie każdy gustuje w kozich wyrobach, więc osobiście polecam lody wyłącznie osobom, które lubią ten smak.
A co poza tym? Ano jak zawsze, trochę wpomnień, nieco opowieści. Ot, Maja uraczyła nas zdjęciami i relacją ze swojej bytności na Białorusi. Było też trochę o remontach. To jedno z moich hobby 🙂
ProKobiety w turnieju ground golfa
Minęło trochę czasu i znów spotkaliśmy się na murawie gościnnej Józefovi. Tym razem pogoda wręcz dostosowała się do potrzeb zawodów, było ciepło, ale nie gorąco. Dzięki temu uczestnicy mogli całkowicie skoncentrować się na swoim zadaniu.
Wolontariusze na start! Aktywność w plenerze.
Dziś chcę Wam opowiedzieć o bardzo ciekawej inicjatywie, którą zaproponowała nam Marta. Tytuł już znacie, to Wolontariusze na start! Aktywność w plenerze.
Czytaj dalej „Wolontariusze na start! Aktywność w plenerze.”
Kolorowo żyj!
To tytuł piosenki, który był mottem przewodnim koncertu Ewy Gapon, naszej ProKobiety. Artystce towarzyszyli znakomici muzycy: Andrzej Sajdak – pianista, Łukasz Makowski – kontrabas, gitara basowa, Adam Lewandowski – perkusja. Koncert poprowadził Jarosław Rosiński.
Koncert zaczął się bardzo żywiołowo, Ewa wykonywała znane standardy muzyki rozrywkowej w jazzowej interpretacji. Słyszeliśmy utwory z repertuaru Ewy Bem, Krystyny Prońko, Hanny Banaszak, a także piękne piosenki z okresu międzywojennego.
Przechodzimy do realu
Bardzo dziękuję Wszystkim tym, którzy codziennie zaglądają na mojego bloga, ciekawi, co słychać u ProKobiet. Jestem tym bardziej mile zaskoczona, ponieważ od dość długiego czasu nie pojawiały się nowe wpisy. Jak wiecie, korzystamy coraz intensywniej z form komunikowania się za pomocą mediów społecznościowych, stąd powtarzanie tych samych wiadomości na blogu mijałoby się z celem. Pozostają jednak nasze wspomnienia utrwalone przez ponad 3 lata mojego pisania bloga, do których zawsze można wrócić. Być może zdarzy się okoliczność, że zasadne okaże się podanie jakiejś informacji na blogu. Zatem … do następnego razu. 🙂
Działamy
Hej, pytacie, czemu nie piszę niczego nowego? Otóż naszą aktywność przeniosłyśmy do rzeczywistości wirtualnej. Dzieje się, jak zwykle sporo, jednak w czasie zakazu komunikowania się bezpośredniego, przeszłyśmy na formę kontaktów za pomocą różnych mediów społecznościowych. To tam odbywają się nasze wideo-spotkania, piszemy do siebie, wymieniamy się przepisami kulinarnymi, życzymy sto lat jubilatkom. Nie ma więc potrzeby powielania informacji, które zdecydowanie szybciej docierają do nas w innych komunikatorach. Cały czas zapraszamy do nieodpłatnego korzystania z naszej fantastycznej akcji na FB Łapię dzień, do której linki znajdują się w poprzednim wpisie. Serdecznie dziękuję za ciepłe słowa i pamięć. Widzimy się już wkrótce!
ŁAPIĘ DZIEŃ
Marta przesłała komplet informacji oraz propozycji, które mogą okazać się użyteczne dla osób pozostających w domach, szczegóły po rozwinięciu linku.
A w klubie twórczo!
Spotkanie w klubie przygotowała dziś Marta i jak to zwykle ona, zrobiła coś oryginalnego. Za pomocą kilku pytań stworzyła mapę tematyczną na podstawie pisanej burzy mózgów. A tematem stały się DŁONIE.
Spacer z kijkami NW
Właśnie powstaje nowa grupa inicjatywna, rozpoczynająca nowy rok aktywnością fizyczną. Dołącz już w najbliższą niedzielę. Możesz iść z kijkami lub bez. Ważne, żebyś poszła.
Szampański Sylwester
Drogie, kochane ProKobiety! Jak wiecie, już od wczoraj zaczęłyśmy radosne świętowanie w „Cafe na Leśnej u Halinki”. Humory dopisały, furorę zrobiło ciasto Grażynki z adwokatem (niech każdy sobie sam zinterpretuje znaczenie tego słowa), była muzyka rodem z Bollywood i dużo śmiechu.
Na Wilię
Czas jakby przyspieszył. Rozglądam się dookoła, widzę zagonionych ludzi, pędzące samochody, kolejki w sklepach. Rano auta podjeżdżają pod miejscowy kościół, dzieciaki w rękach trzymają świece i spieszą do wejścia. Za nimi energicznym krokiem maszerują rodzice, czasami babcia. Idą Święta. Czytaj dalej „Na Wilię”
Gwiazdobranie – relacja
Na naszym stoisku gwarno i wesoło
Jeszcze trwają licytacje, przy stolikach charytatywnych powoli zbliżamy się do końca sprzedaży, czekamy na występ Ewy Gapon.
Znamy program Gwiazdobrania i Dawania
W kręgu przygotowujemy się do Gwiazdobrania i Dawania
Najważniejsze, że nas tam nie zabraknie, występujemy przy naszym stoisku, na scenie jako zespół tańca orientalnego Semiramida, oraz Ewa Gapon z recitalem. Zapraszajcie swoich przyjaciół, rodzinę, znajomych. Niech będzie tłoczno, kolorowo, muzycznie i pogodnie.
Marsz na orientację – zaproszenie
Widzimy się na Gwiazdobraniu!
Wiemy już, kiedy nasze Pro wystąpią podczas Gwiazdobrania. Zapraszajcie swoje rodziny, znajomych, koleżanki i sąsiadów, informujcie o wydarzeniu swoich ulubionych sklepikarzy i dostawców.
I koniecznie, ale to koniecznie musimy być o 16.45 -17 na tańcu orientalnym i o 18.20 -18.35 na sambie. Widzimy się!
Już na Gwiazdobranie
Systematycznie, pracowicie, spokojnie. Tak można w skrócie powiedzieć o przygotowaniach naszej oferty sprzedażowej na tegoroczne Gwiazdobranie i Dawanie.
W Kozienicach na sportowo
Ostatnia sobota 19.X., godzina 8 rano.
Piękna słoneczna pogoda, mimo wczesnej pory dobre humory już dopisują na samą myśl o pierwszej wycieczce naszego Klubu PRO Kobieta 50+. Jest nas spora grupa – 41 „PRO” z różnych edycji programu ESPAR.
I zaczyna się nasza wyprawa. Zajmujemy miejsca w autokarze. Nasza Marta robi nam pamiątkowe zdjęcia. Żałujemy, że wypuszcza nas w drogę, a sama musi zostać w domu z dziećmi (chociaż tak świetnie przygotowała cały program wycieczki).
Obchodzimy
W klubie obchodziłyśmy urodziny Danusi. Były śpiewy, smakowity tort z dmuchaniem świeczek i wiele radości.
W klubie intensywnie
Jeśli nie wiedziałyście, że w naszym klubie zajadamy się znakomitymi pysznościami, no to właśnie już wiecie. A to szarloteczka, a to sałatka, grzybki marynowane, beza z wiśniami, no i przebój ostatniego wieczoru – rogaliczki z marmoladką w wykonaniu Marysi. Zainteresowanych przepisem zapraszam do poczytania postów pod zakładką: Kulinaria.
Wycieczka do Kozienic tuż, tuż
Plan wycieczki wygląda bardzo interesująco. Zbieramy się o 8 pod Urzędem miasta, na parkingu. Wyjazd o 8.15. Prośba o punktualne przybycie.
Program wycieczki do Kozienic
Dziękuję Marcie za podesłanie programu wycieczki do Kozienic. Te z nas, które wezmą w niej udział, będą miały okazję do spędzenia aktywno-relaksacyjnego pobytu w uroczym towarzystwie życzliwych osób i przeżyć wspaniały dzień w Kozienicach. Czekam na Wasze relacje. W załączniku znajdziecie program wycieczki 🙂
Pierwsze jaskółki na Gwiazdobranie
Niby dopiero początek jesieni, ale my już silne, zwarte i gotowe i planujemy, co tym razem fajnego i ciekawego przygotować na nasze stoisko na Gwiazdobranie i Dawanie (zainteresowanych odsyłam do wcześniejszych wpisów o tym tytule). Asia zaproponowała zrobienie pracy plastycznej i dlatego prośba do każdej z nas, aby na poniedziałkowe spotkanie przynieść za sobą linijki i nożyczki. Do zobaczenia!
Na rowerze
Dzisiaj kilka słów o wyprawie naszej Moniki. Tym razem skorzystała z pośrednictwa biura podróży, choć potrafi spontanicznie wyskoczyć z koleżanką do … Wietnamu. Monia była na rowerowej wyprawie we Włoszech.
Zapisy na wycieczkę dla chętnych klubowiczek
Pojechać, nie pojechać, pojechać!
Szykujemy się do jednodniowej wycieczki sportowo-wypoczynkowej do Kozienic.
Planowany termin, to 19 października (sobota). Program bardzo atrakcyjny. Część kosztów pokrywają uczestniczki.
Chętne proszone są o zgłaszanie się do Marty. Pamiętajcie, że autokar pomieści tyle, ile może. Więcej się nie da.
Najlepsze z Józefowa
No i zadziało się! Międzynarodowo, sympatycznie, na powietrzu. Mistrzostwa Europy w groud golfie w Józefowie zakończone. Udział w Mistrzostwach zapowiedziało stu graczy z jedenastu państw. W tym nasze ProKobiety, które spisały się znakomicie. Zapewniały, że świetnie się bawiły i będą tworzyły grupę groud golfa w Józefowie.
A golfem ground!
No i wystartowały! Nawet nie uwierzycie, gdzie i jak! Ale po kolei. Zaczęło się całkiem niewinnie. Otóż, Marysia zbierała chętne do nauki gry w ground golfa. Po treningu zrobiło się nieco poważniej, bo okazało się, że dziewczyny wystartują w Ground Golf Open Europa 2019. Zawody odbędą się w Józefowie, już 21 września o 9.00 zaczynają się starty!
Panta rhei
Spotkanie klubu. Gościmy u Halinki. Znoszone są przekąski, owoce, napoje na wspólny stół. Jak bumerang powraca temat grafiku naszych spotkań w kolejnym sezonie.
Kawa z topinamburu
Maja uświadomiła mi, że nie jestem na bieżąco z najnowszymi trendami żywieniowymi, Okazało się bowiem, za topinambur, czyli słonecznik bulwiasty przeżywa obecnie swój renesans, o czym przekonałam się podczas naszego klubowego nalotu na Bazar na Polnej.
Lody dla ochłody
Kolejne klubowe spotkanie pod chmurką i kolejny raz na ławeczkach pod domem kultury. Pogoda iście afrykańska. W taki upał wręcz należy się schłodzić. Jedna koleżanka przyniosła lody, druga talerzyki, łyżeczki i serwetki. Lody w trzech smakach! Słowem, błogość w ustach. Przy okazji zdążyłyśmy omówić różne sprawy, dowiedzieć się, gdzie sprzedają dobre obiady, która apteka ma tańsze leki, no i padł pomysł, aby za rok wystartować z otwartym ogrodem Klubu ProKobieta 50 plus u Asi! Przysyłajcie więc swoje pomysły, zaczynamy pracę nad tym nowym, pracochłonnym projektem.
Sukces muzyczny!
Ewa Gapon wyśpiewała pierwsze miejsce w kategorii solistek w Międzynarodowym Festiwalu Pieśni Religijnych i Patriotycznych SACROSONG 2019. Drugiego i trzeciego miejsca nie przyznano. Ewie akompaniuje Andrzej Sajdak. No i za chwilę kolejny sukces naszej Pro, I miejsce w Przeglądzie Artystycznym. Mamy się czym pochwalić! Gratulacje!
Sportowy sukces!
Drugie miejsce w deblu kobiet dla Marzeny Kościuk i Krystyny Sęk. Turniej międzynarodowy, zawodników z 8 państw. Gratulujemy!
Pogaduchy w plenerze
Wszystkie troski i kłopoty zmniejszają się o połowę, gdy podzielisz się nimi z koleżankami.
Rajd Góra Lotnika – rowerem i z kijkami
Już w najbliższą sobotę Rajd Góra Lotnika, szczegółowe info na plakacie.
Wariacje kulinarne
Jak pewnie wiecie, wiele z nas realizuje swoje artystyczne fantazje w kuchni, tworząc niezwykłe kreacje dla oczu i podniebienia. Osobiście tego rodzaju twórczość jeszcze mnie nie tknęła swoim skrzydłem, dlatego z dużą dozą powściągliwości pozwalam sobie na umieszczanie przepisów potraw, które sama przygotowuję. Wolę, jak nasze Pro coś zaproponują. Tak a propos, to przysyłajcie na maila przepisy i zdjęcie jedzonka, bo ten nasz kącik kulinarny dość mocno kuleje! A na zdjęciu czary mary wykonane przez Elunię. Smacznego!
