Szafa w pudełku

IMG_20180420_195912

Nawiązując do naszej tradycji Szafa na patyku, tym razem wersja light, czyli szafa w pudełku. Ciekawe ciuszki do wyboru, do koloru, spodnie, bluzeczki, blezerki, bluzy. Dla każdego coś odpowiedniego.

A co robimy?

IMG_20180420_194859

Ano, ciągle coś nowego. Panie pracują nad różnymi projektami. Jeden, to kontynuacja prac różnymi technikami elementów ozdobnych i praktycznych do domu. Mamy tutaj pudełka, skrzynki, chusteczniki czy nawet zegar-sowę.

Kliknij i czytaj dalej

Continue reading „A co robimy?”

Z grata chata

IMG_20180128_122140

Z grata chata, czyli kolejna odsłona meblowania mieszkania odnowionymi meblami i drobiazgami, których wiele wykonujemy podczas piątkowych spotkań pod kierunkiem pracowitej, jak pszczółka Asi. Nasz sławne chusteczniki znacie, będą jeszcze inne – piękne i zaskakujące techniki wykonania, to wkrótce.

kliknij w łącze i czytaj dalej

Continue reading „Z grata chata”

Zapukała wiosna

IMG_20180419_094358

Przyroda, spragniona prawdziwej wiosny, czerpie całymi garściami ze zmiany pogody, dając życie. W niezwykłym tempie rozkwitają kwiaty, pojawiają się listki na krzewach i drzewach.

 

 

Wokół pachnie. Wszędzie kwiaty na krzewach, drzewach i rabatach. To cud wiosny. Jest tak pięknie, że chciałoby się zatrzymać te chwile na dłużej. Dlatego uchwyciłam kilka obrazków z naszego otoczenia – ku pamięci i do rozkoszowania się chwilą.

 

 

Halinka o urodzinkach

IMG_2765

Jak w każdy poniedziałek spotkałyśmy się w naszym Klubie.  Z tą tylko różnicą, że z okazji urodzin naszych dziesięciu klubowiczek. Po kilkumiesięcznej przerwie w organizowaniu urodzin dla naszych klubowych jubilatek (a to z powodu ich obaw o figurę – ponieważ zawsze raz, a czasem i dwa razy w miesiącu pałaszowałyśmy torty) – postanowiłyśmy reaktywować tę miłą tradycję. Miesiąc kwiecień, to czas rocznicowy dla naszych dziewięciu koleżanek, do grona których dołączyła jeszcze jedna marcowa jubilatka. Tak dla przypomnienia tym  z Was, których nie było z nami w ten dzień – bawiłyśmy się na urodzinach: Małgosi J., Eli M., Izy, Ewy W., Ewy Ł., Ewy G., Renaty E., Danusi Ł., Ani Ć. i Małgosi S. Również tego dnia dołączyła do nas nowa koleżanka – Emilia K., którą poznałam na marcowym wyjeździe naszego Uniwerku3Wieku do Ustronia. Tak zachwalałam nasz Klub i możliwość poznania ciekawych dziewcząt i nietuzinkowego często sposobu spędzania czasu wolnego, że Mila zapragnęła do nas dołączyć. Witamy Cię w naszym gronie.

Kliknij i czytaj dalej

Continue reading „Halinka o urodzinkach”

Iza zachęca do obejrzenia filmu

Wieża. Jasny dzień. Reżyseria: Jagoda Szelc

Do rodziny mieszkającej w domku w lesie, niedaleko jakiejś wsi w Polsce, przyjeżdża brat z  żoną i dwojgiem dzieci i dawno niewidziana siostra, która okazuje się być matką, a nie ciotką zamieszkałej tam dziewczynki. Film niejednoznaczny, trudny, podobał się. Iza napisała: film jedyny w swoim rodzaju. Zrobiony w bardzo specyficznym przekazie. Jest to forma dramatu psychologicznego. Przeplata się w nim nadzieja, obawa, a nawet strach o życie, o prawdę, o rzeczywistość. Może być ucztą dla wybrednych i ciekawskich widzów.

Nowa edycja programu! Pilne!

Już w kwietniu rusza nowa edycja programu rekreacyjnego PRO Kobieta 50+  Wybieram siebie! organizowanego na terenie Józefowa przez ESPAR 50+ (www.espar-50.org). W programie: gimnastyka w wodzie, Nordic Walking, gimnastyka kręgosłupa. W sumie 24 godziny aktywności fizycznej, dyskusji o zdrowiu, integracji. Koszt udziału w programie to 45PLN od osoby.

Zapisy do programu przyjmuje Marta Gaworska (600 546 989) do 13.04.2018. Liczba miejsc ograniczona. Zapraszamy! Program współfinansowany ze środków MSiT oraz ICSiR Józefów.

Pomogłaś sobie? Pomóż innym!

Drogie, pisze Marta, jesteście absolwentkami programu PRO Kobieta 50+. Jeśli program podobał się Wam i uważacie że jest godny polecenia to mam prośbę o przekazanie Waszym znajomym kobietom, koleżankom, sąsiadkom, siostrom itd. że ruszył nabór do nowej edycji programu:).

Bardzo szybki obiad

 

IMG_20180406_173637

Składniki:  garść umytego ryżu, mała cebulka, przyprawa curry, dowolne warzywa, np. 1 marchewka, ćwierć selera, kawałek pora, pół puszki groszku zielonego, 1 czerwona papryka, 1 kostka rosołu warzywnego, natka pietruszki.

Proszę kliknąć w napis i czytać dalej

Continue reading „Bardzo szybki obiad”

Cera na wiosnę

IMG_20171221_142940

Minęła zima, przynajmniej ta kalendarzowa i chciałoby się rozpocząć nowy sezon w lepszym nastroju. W takich chwilach doskonale wpływa na nas czas, który poświęcimy samym sobie. Zacznijmy od poprawy wyglądu naszej cery. Podstawą jest oczywiście zastrzyk spacerów, ruch, racjonalne odżywianie, o tej porze dobrze też przeprowadzić detoks. No i zabiegi domowe na twarz. Przeznaczmy trochę czasu wyłącznie dla siebie.

Proszę kliknąć na napis i czytać dalej.

Continue reading „Cera na wiosnę”

Masala czaj

IMG_20180402_092059

No i co zrobić, gdy za oknem niespodziewanie wieje silny wiatr, a z nieba zaczyna sypać mokrym, zimnym śniegiem. A przecież miała być już wiosna!!! W takim czasie humor może poprawić zarówno nam, jak i naszym domownikom oraz gościom indyjski specjał,  herbata z przyprawami, czyli masala czaj.

Proszę kliknąć w napis i czytać dalej

Continue reading „Masala czaj”

Wesołych Świąt!

IMG_20180326_200858

Wszystkim naszym Czytelniczkom i Czytelnikom, współredaktorom i fotografom składam najserdeczniejsze życzenia świąteczne. Szczególnie ciepłe przesyłam naszym Rodaczkom i Rodakom zza granicy, którzy czytają naszego bloga. Bardzo dziękuję, wraz z całym zespołem, za pozytywne komentarze i maile, które motywują do dalszej pracy i poszukiwań ciekawych tematów. Bądźcie z nami!

Wesołego Alleluja!

Kasia poleca sałatkę

Udało nam się pozyskać od Kasi kilka przepisów, które królowały na naszym balu. Będę systematycznie umieszczała je na blogu. Z pewnością takie pomysły są do wykorzystania.

Dziś zatem będzie o sałatce z pieczonych buraków. Sałatka przygotowana jest w proporcjach dla 6 osób.

Proszę kliknąć na łącze i czytać dalej.

Continue reading „Kasia poleca sałatkę”

Ozdobne jajka – proste i łatwe do wykonania

IMG_20180326_200853Jak nasza klubowa tradycja każe, również i tym razem szykujemy wyjście do domu seniora. Oprócz różnych smakołyków (dzięki Ela), przygotowałyśmy prezenty – jajka wielkanocne.

Pomysłem zainspirowała nas Monika, która również przygotowała całość przedsięwzięcia. Przedstawię pokrótce cały „cykl produkcyjny”, może ktoś zechce zrobić taki ładny prezent przed Świętami.

Co dalej? Proszę kliknąć na napis łącza i czytać dalej.

Continue reading „Ozdobne jajka – proste i łatwe do wykonania”

Artystycznie – charytatywnie

20180324_172200_resized

Świąteczne Tworzenie – „Sztuka malowania świątecznych jajek” – to warsztaty zorganizowane w Miejskim Domu Kultury w Józefowie, na które zaproszono plastyków z powiatu otwockiego. Wyroby artystyczne zostaną przekazane na rzecz Stowarzyszenia Forum Chrześcijańskiego w Józefowie, będącego organizatorem corocznej akcji charytatywnej. Celem akcji jest pomoc najbiedniejszym rodzinom z Józefowa. Warsztaty prowadzili: Małgorzata i Grzegorz Krukowie.

Proszę kliknąć w napis i czytać dalej

Continue reading „Artystycznie – charytatywnie”

Ech, poezja

Mam wiedzę sprzedać jej nie umiem,
pieniądze, wydać nie potrafię
miłość schowaną mam w serduszku,
lecz światła życia nie ujrzała,
siedzi tam cicho nie wychodzi,
żeby zraniona nie została.
Więc wszystko mam czego mi trzeba,
lecz nie ma nieba
napisałam ja, Iza N.

Dziękuję Izie za podzielenie się z nami swoim wierszem.

Tenis stołowy tuż, tuż

Wanda przysłała wiadomość, że rozpoczynamy zajęcia tenisa stołowego od dnia 10 kwietnia o godz. 19.30. Przed zajęciami ustalimy z trenerem, jakie są nasze oczekiwania i wspólnie podejmiemy decyzję najlepszą dla wszystkich.

Zapraszamy więc wszystkie zainteresowane Pro Kobiety i wszystkich Pro Menów! Do zobaczenia!

 

Marzanna zatopiona!

 

I jeszcze szybki news od Eli. Tak, jak przewidywałyśmy, w minioną sobotę, wśród śniegu i przy nieomal siarczystym mrozie, nasze koleżanki i koledzy ostro postanowili rozprawić się ze zbyt rozgoszczoną ostatnio zimą. Zdecydowali więc, wzorem przodków naszych, zatopić Marzannę i posłać ją do … morza. Tak też się i stało, czego świadkiem naocznym była Ela i Maja. Mamy więc gwarancję,  że prawdziwa wiosna już za progiem.

SAVE_20180319_150419

Udokumentowane miejsce, w którym dokonano obrzędu zatopienia Marzanny. A więc wiosna tuz, tuż.

 

Coś dla relaksu…

Ga24-109

Autor fotografii: Małgorzata Korwin-Mikke

Kochane i Kochani, rozkręca się nasz blog, z czego się ogromnie cieszę. Będę się cieszyła jeszcze mocniej, gdy powysyłacie link do niego swoim koleżankom i znajomym. Czytajcie, co ProKobieta50plus potrafi!!!

A gdy chcemy się nieco zrelaksować, polecam przepiękny zbiór fotografii naszej Małgosi przy filiżance aromatycznej herbaty: (proszę kliknąć na łącze)

https://photos.app.goo.gl/mryaudgxMBUoJ5DA2

Międzynarodowy dzień poezji (21 marca)

jeszcze jedno wspomnienie
przed chwilą napisałam słowo
jestem starsza o słowo
o dwa
o trzy
o wiersz

                                                                           Halina Poświatowska

Wydawać by się mogło, że w dzisiejszych czasach poezja mało kogo już interesuje. Konsumpcyjny styl życia, konflikty ideologiczne, walka o pracę i strach przed bezrobociem, wszechogarniający pośpiech, wysoka automatyzacja itd. Czy w takich warunkach jest jeszcze miejsce na poezję?

Proszę kliknąć na łącze i czytać dalej

Continue reading „Międzynarodowy dzień poezji (21 marca)”

Życzenia w Dniu Mężczyzn

 

received_10209010394811977
Obraz autorstwa micc

Składamy najlepsze życzenia w Dniu Mężczyzny!

W tym dniu z przyjemnością wspominam piosenkę cudownej Danuty Rinn „Gdzie ci mężczyźni”. Artystka w swojej żywiołowo wykonywanej piosence zawarła całe sedno relacji damsko-męskich. I pomimo upływu czasu, temat pozostał aktualny, może nawet bardziej, niż przed laty. Najlepszego także dla nas w tym Dniu! I tradycyjnie zapraszamy na klubowe spotkania Pań w poniedziałki o godzinie 18.00 w Klubie Port w Józefowie.

 

Nasze plastyczne zdolności

 

A my rozwijamy lub rozpoznajemy dopiero nasze plastyczne zdolności, dzięki Asi, która załatwia potrzebne materiały, krząta się, jak pszczółka i każdej z nas służy fachową pomocą. Z każdej strony sali dochodzą nawoływania: Asia! A jak to zrobić, a jak to? I Asia z miejsce na miejsce i poprawia, doradza, podpowiada, pomaluje, podklei, zaradzi, gdy „dzieło” się psuje.

 

Przyozdabiamy różne rzeczy w różnych technikach. To bardzo ciekawe. Nawet człowiek nie zdaje sobie sprawy, że można nauczyć się tylu umiejętności. Brawo my! Kiedy?

W piątki od 18.30 w Klubie Port w Józefowie. Zapraszamy do wspólnej zabawy!

 

Popracować w ogródku

 

BRATKI

Z dnia na dzień siarczyste mrozy zamieniły się w wiosenne słońce, przeplatane drobnym deszczem. Idzie wiosna. Pora pomyśleć o ogrodzie. Na początku zróbmy przegląd drzew, krzewów, trawnika i grządek. Dobrze jest wykorzystać jeszcze ten czas na ostatnie porządki. To również pora na nawożenie działki. Każdy robi to stosownie do gleby i zapotrzebowania swoich roślin. Prześwietlamy drzewa i krzewy (złamane gałązki, rosnące do środka korony gałęzie, krzyżujące się). Nie zapominamy o roślinach kwitnących na jednorocznych pędach. W moich ulubionych wrzosach obcinamy zeszłoroczne kwiatostany.

Continue reading „Popracować w ogródku”

Rydze po cygańsku

IMG_20180305_181501

No i mamy pierwszy odzew na apel o przepisy kulinarne. Zyta przyniosła do klubu smakowite rydze w zalewie. Przyznam, że rydze jadłam pierwszy raz w życiu, a smak zalewy bardzo mi podpasował. Schrupałam kilka. Koleżanka pytała, a skąd dziś wziąć rydze? Uznałyśmy, że skoro zalewa jest taka pyszna, to może zrobić pieczarki? Poeksperymentować zawsze można. Przysyłajcie swoje przepisy!

A oto przepis naszej Zyty:

IMG_20180305_181427

Sesja fotograficzna nad Wisłą

Pon25-109

Nasza Małgosia udostępniła kolejne dwa zestawy przepięknych fotografii, które zrobiła w najmroźniejsze w tym sezonie dni (Brrr!). Są to zdjęcia wykonane z naszą józefowską Sekcją Fotograficzną pod kierunkiem pp. Zofii i Mirka Nowaczyków. Pierwsza galeria, to mroźne popołudnie nad Wisłą w okolicach dawnego hotelu pod Dębami, a druga, to jeszcze bardziej mroźny wieczór nad Wisłą w Warszawie, w okolicy Mostu Poniatowskiego:

  1. https://photos.app.goo.gl/mzOVwzOw6QCCWIZz1
  2. https://photos.app.goo.gl/JvdeJBUPvVJgkeZj1

Autorką zdjęć jest Małgosia Korwin-Mikke. Dziękujemy serdecznie Małgosiu, z przyjemnością pozachwycamy się pięknem uwiecznionego przez Ciebie krajobrazu.

Obiad w znaku Wagi

Bardzo lubię, gdy mój mąż szykuje obiad. Robi to świetnie, zresztą to on uczył mnie gotować. Do dzisiaj gotowanie nie stanowi mojej ulubionej czynności, dlatego wolę, gdy robi to mój mąż. Dziś zaproponował na obiadek zupkę pomidorową z kluseczkami na wołowince i indyczku. Na drugie danie kurze udka smażone w pieczarkach i cebulce, czerwone ziemniaczki ze stołu Asteków i puszystą (tartą) marcheweczkę, do tego chrzan i ćwikła na stole. Kompocik, to już moja domena, z przetworu, który stoi w spiżarce od jesieni. Kompot śliwkowy. Na deser będą ciasteczka z Hiszpanii, które wczoraj przywiozła nam córka  – do posmakowania.

Continue reading „Obiad w znaku Wagi”

W klubie – warsztaty z Asią

IMG_20180302_192813

Miła atmosfera sprzyja pracy

To kolejne już spotkanie w klubie, podczas którego Asia wprowadza nas w tajniki sztuk wszelakich. Koleżanki wybierają malarską technikę postarzania, decoupage, oklejania materiałem lub inne. Przedmiotami naszych starań są drewniane przedmioty, np. chusteczniki, stara taca czy półeczka. W planie jest także mocno spracowany chlebownik, któremu Asia ma pomóc odzyskać dawną świetność w zmienionej formie.

 

W trakcie prac snują się opowieści, wspomnienia, można zrzucić z serca swoje troski i kłopoty, zawsze ktoś wysłucha i poradzi, albo po prostu przyjmie ze zrozumieniem, bez żadnych ocen. Podwójna korzyść i terapia sztuką i terapia słowem. Piękne. No i witamy na pokładzie nasze nowe koleżanki.

 

 

Bardzo się cieszymy, że grupa zdobywa coraz szersze kręgi. To świetnie, że lokalne środowisko dojrzałych kobiet decyduje się na wyjście z domu, na poszukiwanie własnych pasji i zamiłowań, na serdeczny kontakt z innymi. Tak więc, zapraszamy także w piątki na warsztaty z Asią.

 

  Pracowite rączki naszych koleżanek

Koncert, który obudził wspomnienia

Koncert w Miejskim Domu Kultury był pięknym przeżyciem. Młodzi artyści, Joanna Hort – wokal, Piotr Kopietz – akordeon, narracja, Jarema Jarosiński – instrumenty perkusyjne, Orkiestra Retro, przygotowali utwory francuskich znakomitości: Edith Piaf, Dalida, Charles Azanvour. To była uczta dla uszu. Zespół, doskonale przygotowany, zdobył serca publiczności. A tej było niemało. Były bisy, brawa, okrzyki zachwytu. Uroczy wieczór. Warto było tam być.

Continue reading „Koncert, który obudził wspomnienia”

Znowu medal! Znowu podium! Relacja Halinki z Seniorady w Rabce

SAVE_20180227_170106[1]

Halinka pisze: „Poprawiłam się. W tym roku zamieniłam brązowy medal (z 2017 r.) na srebrny w konkurencji Nordic Walking wespół w zespół z naszą Danusią Łodzińską i jeszcze jedną Danusią uniwerkową. Udział brały 34 uniwerki3wieku, a my drużynowo na podium na 3 miejscu.”

 Obaczcie TVPodhale senioriada. Ela M. Oto dostęp do proponowanej telewizji:

http://tvpodhale.info/tv/wydarzenia/Senioriada_2018-19739-1.html

Czytajcie relację dalej po kliknięciu na napis ORAZ

Continue reading „Znowu medal! Znowu podium! Relacja Halinki z Seniorady w Rabce”

Na zimowe popołudnie

 

Czy też miewacie takie „zwolnione” popołudnia, gdy codzienne czynności nudzą i chciałoby się czegoś odmiennego? Ostatnio szukałam pomysłu na zagospodarowanie wolnego czasu i w końcu znalazłam stary koszyk, który przez lata służył naszemu kotu. Kot, po 18 latach, przeniósł się na łąkę wiecznych łowów, a nam został stary, dość zniszczony koszyk. Postanowiłam go przemalować i wykorzystać, jako element dekoracyjny.

 

Continue reading „Na zimowe popołudnie”